Low stimulation living is de trend van 2026: bewust minder prikkels, minder scrollen, meer overzicht. Dit zeggen de cijfers over schermtijd en digibesitas, en zo pak je het zelf aan.
Lees meer →
Je VO2max ken je wel, maar wanneer heb je voor het laatst je knijpkracht gemeten? Onderzoek wijst op een verrassend sterk verband met je gezondheid en levensduur.
Lees meer →
Een hoger salaris voelt al na een paar maanden weer normaal en je buffer groeit niet mee. Dit is waarom lifestyle creep toeslaat en hoe je het stopt.
Lees meer →
Rucking, wandelen met een verzwaarde rugzak, is de fitnesstrend van 2026. Je verbrandt dubbel zoveel calorieën als bij gewoon wandelen, met minder gewrichtsbelasting dan hardlopen.
Lees meer →
Ribfluweel duikt dit najaar op in bijna elke herencollectie. Zo herken je goede kwaliteit en combineer je het zonder dat het oogt als een verkleedpartij.
Lees meer →
De chore jacket is uitgegroeid van insider-item tot hét jasje van het najaar. We leggen uit waar hij vandaan komt, welke merken het waard zijn en hoe je hem draagt zonder dat het een overall lijkt.
Lees meer →
Bruin is niet langer een accent, maar de basiskleur van het najaar. Zo bouw je een outfit rond chocoladebruin, van tailoring tot accessoires, zonder saai te ogen.
Lees meer →
Geen bulk, geen cut. Maingaining is de fitnesstrend waarbij je spieren opbouwt terwijl je gewicht stabiel blijft. Dit is hoe het werkt.
Lees meer →
Steeds meer mannen trainen hun brein net zo serieus als hun lijf. RIVM-cijfers laten zien waarom, en dit zijn de gewoontes die echt werken.
Lees meer →
De quarter-zip trui is terug, en dit keer blijvend. We leggen uit waarom hij dit najaar overal opduikt en hoe je hem het beste combineert.
Lees meer →