L

Lars Brouwer

Fitness schrijver

Lars is personal trainer die genoeg heeft van de fitnessindustrie en alles wat die verkoopt. Geen supplementen die wonderen beloven, geen schema's die uitgaan van vijf uur per week in de gym, geen voor-en-na foto's die je schuldgevoel aanwakkeren. Hij schrijft over fitness en gezondheid met de nuance van iemand die weet dat de beste workout degene is die je daadwerkelijk volhoudt. Zijn advies is bewezen, zijn toon is nuchter, en zijn pindakaasinname is hoog maar niet relevant.

31 artikelen
Hoe moet een polo shirt zitten?

Hoe moet een polo shirt zitten?

Kleding maakt de man, je wilt dus wel goed voor de dag komen. Nu kun je zelf wat kledingstijlen uitproberen om erachter te komen waar jij je het prettigst bij voelt, maar je kunt ook een styliste in d...

Lees meer →
De beste finance apps die je kunt downloaden

De beste finance apps die je kunt downloaden

Als je onderweg bent en wat hulp nodig hebt met je financiën, gaat er niets boven een goede financiële app. Hier zijn vijf van de beste! 1. You Need a Budget Als het op budgetteren aankomt, wil YNAB...

Lees meer →
Waarom ook mannen emotioneel mogen zijn

Waarom ook mannen emotioneel mogen zijn

In de wereld van de 'mannelijkheid' is emotioneel zijn een taboe. Van mannen wordt verwacht dat ze de hele tijd stoer en sterk zijn. Maar dit heeft geleid tot een epidemie van mannen die zelfmoord ple...

Lees meer →
De ultieme gids voor platte buikspieren

De ultieme gids voor platte buikspieren

Je kunt niet blij zijn met je buik als je niet blij bent met jezelf. Het is het eerste wat mensen zien als ze naar je kijken, en het maakt ongeveer 70% van je lichaam uit. Daarom zijn zo veel mensen g...

Lees meer →
5 manieren om snel meer spieren te bouwen

5 manieren om snel meer spieren te bouwen

Het eerste dat je moet weten is dat er twee verschillende soorten spieropbouw zijn - anabole en katabole. Hoewel beide processen essentieel zijn voor het behoud van een gezond lichaam, zal het soort t...

Lees meer →

5 gewoonten die je leven gaan veranderen!

Wil je weten wat de 5 gewoonten zijn die je leven zullen veranderen? Wel, ik ben bereid ze met je te delen. Elke dag van mijn leven zit vol interessante momenten en ik zou al die momenten productie...

Lees meer →